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Autocuidado V+F / 2 sesiones independientes a la semana: martes de 8am a 8:30am y jueves de 7:00pm a 7:30pm

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Autocuidado V+F para quienes nos cuidan - Programa de sesiones independientes (sin obligaciones ni pre-requisitos; puedes ver una sesión sin tener que haber visto las anteriores)

¡Hola a todo el Personal de Salud y a quienes cuidan de otras personas! Doctores/as, Enfermeros/as, TENS, Kinesiólogos/as, Terapeutas Ocupacionales, Psicólogos/as, Trabajadores/as Sociales, Administrativos/as, otros profesionales de la salud y a todos/as que cumplen un rol de cuidador/a…

Queremos agradecerles por su compromiso incondicional, por cuidarnos siempre y sobre todo, en estos momentos. Los admiramos mucho.

Es muy importante que tú también te cuides, y no solo físicamente con elementos de protección y con los respectivos protocolos, sino también emocionalmente.

Es por esto que desde la Fundación Vivir más Feliz, te invitamos a participar de Autocuidado V+F para quienes nos cuidan, un espacio para ti, para renovar fuerzas y aprender herramientas prácticas de autocuidado. 

Autocuidado V+F es un programa gratuito de sesiones independientes, esto quiere decir que puedes participar en las que tú quieras, no hay obligaciones ni pre-requisitos. Puedes ver una sesión sin la necesidad de tener que haber visto las anteriores.

Las sesiones son los martes a las 8am y los jueves a las 7pm (horario de Chile; GMT-4), con una duración por sesión de 30-45 minutos. Entre el 19 de mayo y 20 de agosto.
Se recomienda participar de los Streaming en vivo y en directo, porque habrá interacción, pero si no puedes, no te preocupes, todas las sesiones quedarán grabadas, para que puedas verlas cuando y cuanto quieras, en www.vivirmasfeliz.cl/sesiones-autocuidadovf 

Contenido general: estrategias de trabajo con emociones difíciles, prevención y manejo del agotamiento emocional, Mindfulness y compasión, psicología positiva, entre otras temáticas y herramientas prácticas de autocuidado.
Puedes descargar la Programación completa en la sección Documentos.

Para poder participar, solo debes registrarte en la sección Tickets, donde puedes decidir realizar una donación voluntaria*. Un día antes de cada sesión que queda, te llegará un mail con su ticket. Para acceder a cada una, solo debes completar el proceso del respectivo mail y hacer click en el botón "Comenzar checkin online".

Muchas gracias. ¡Nos vemos!

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*Este aporte será para que más niños con cáncer, que se atienden en el TROI - Centro Oncopediátrico y de Trasplante de Médula Ósea Integral creado por la Fundación Vivir más Feliz y el Hospital Dr. Luis Calvo Mackenna, puedan seguir siendo niños y recibir atenciones de Terapias Complementarias Profesionales, como Risoterapia, Juegoterapia y Musicoterapia, que son de gran apoyo psicosocial y emocional para ellos y sus familias, sobre todo en estos momentos.
Cada $5.000 estarás aportando con una atención de Terapia Complementaria.

Programación

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Programación.

19 de mayo de 2020
Sesiones independientes

Tres meses: del 19 de mayo al 20 de agosto.

Dos sesiones por semana (horario de Chile; GMT-4):
- Martes a las 8am.
- Jueves a las 7pm.

Duración por sesión: 30-45 minutos.

DESCARGAR PROGRAMACIÓN COMPLETA EN SECCIÓN DOCUMENTOS.

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Speakers

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Expositores.

Claudio Araya

Dr. en Psicología, especialista en Mindfulness relacional y autocompasión.

Docente Escuela de Psicología UAI. Entrenamiento en Mindfulness en Francia, en la Sangha de Plum Village con el Maestro Thich Nhat Hanh; en The Insight Meditation Practice, Program for a Good Life, Wat Mahathat, Tailandia y en curso Aprender Mindfulness, U. de Valencia. Es autor de los libros: “El mayor avance es detenerse, Mindfulness en lo cotidiano” y “Presencia plena, reflexiones y prácticas para cultivar Mindfulness en la vida diaria”.

Mónica López

Psicóloga especialista en felicidad, Mindfulness y relaciones saludables.

Directora del Instituto del Bienestar, conferencista, autora de “El Libro de la Generosidad: Inspiraciones para crear un mundo más amable” (Grijalbo) y miembro del Directorio de la Fundación Vivir más Feliz.

Jan Kñakal

Psicoterapeuta Gestalt y Consejero Humanista (IHPG), Coach (Reencuadre y TEC) y Facilitador Certificado de Mindfulness (REDEA).

Especializado y certificado en Mindful Self-Compassion (MSC) y Mindfulness y Equilibrio Emocional (MBEB) en UCSD. Certificado en Psicología Positiva y Bienestar con el Maestro de Harvard, Tal Ben Shahar, en la Happiness Studies Academy.

Gloria Salazar

Psicóloga clínica acreditada por la Sociedad Chilena de Psicología clínica y Master en psicoterapia constructivista sistémica estratégica en la U. Adolfo Ibáñez.

Iintervenciones clínicas basadas en Mindfulness y en Terapia centrada en la compasión (CFT). Formada en psicología budista.

Paulina Lucherini

Psicóloga especialista en psicoterapia breve estratégica.

Formación en terapia focal de las emociones. Formación en terapia centrada en la compasión. Especialista en Terapia de Pareja, Instituto Chileno de Terapia Familiar.

Virginia Figueroa

Psicóloga y Mindfulness.

Especialista en psicoterapia en adultos. Facilitadora de programas de Mindfulness y autocompasión.

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Flyer general.

Este módulo puedes agregarlo en tu sitio web
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Tickets con donación voluntaria.

Ticket Precio Cantidad
Ticket con donación voluntaria (si no puedes, no te preocupes, ingresa 0)
CLP
  • Cuándo: 2 de junio de 2020 8:00 AM — 8:30 AM

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Muy fácil: una vez completada tu inscripción en Welcu, los recibirás en tu correo electrónico y los puedes llevar en tu celular o de forma impresa al evento.