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Autocuidado V+F para quienes nos cuidan

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Autocuidado V+F

INVITACIÓN ABIERTA Y GRATUITA:

Muy querido Personal de Salud y a todos quienes cuidan de otras personas, rol que muchos están teniendo en tiempos de pandemia, sea por motivos laborales y/o familiares,

Queremos agradecerles por su compromiso incondicional, por cuidarnos siempre y, sobre todo, en estos momentos. Los admiramos mucho.

Es muy importante que tú también te cuides, y no solo físicamente, sino también emocionalmente.

Estamos viviendo tiempos muy difíciles y en la Fundación Vivir más Feliz conocemos de cerca el impacto emocional durante procesos complejos. Es por esto, que te invitamos a participar de Autocuidado V+F para quienes nos cuidan, un espacio para ti, para acompañarnos, renovar fuerzas y aprender herramientas prácticas y cotidianas de autocuidado. 

Autocuidado V+F es un programa gratuito de sesiones independientes entre sí, realizadas por reconocidos profesionales; puedes participar en las que tú quieras, no hay obligaciones ni pre-requisitos. 
2 sesiones a la semana (duración: 30 minutos): Entre el 19 de mayo y el 20 de agosto. Martes a las 12:00pm y jueves a las 7:00pm (horario de Chile; GMT-4).
Se recomienda participar de los Streaming en vivo porque habrán valiosas interacciones, pero si no puedes, no te preocupes, las sesiones quedarán grabadas para que puedas verlas cuando y cuanto quieras en www.vivirmasfeliz.cl/sesiones-autocuidadovf 

Contenido general: Estrategias de trabajo con emociones difíciles, prevención y manejo del agotamiento emocional, Psicología Positiva, Mindfulness y compasión, entre otras temáticas y herramientas prácticas de autocuidado. Puedes descargar el Programa completo, sesiones y expositores, en la sección Documentos (más abajo) o haz click acá.

Inscripciones gratuitas, con donación voluntaria*, en la sección Tickets de más abajo. Antes de cada sesión, te llegará un mail con tu ticket. Para acceder a cada una, solo debes completar el proceso del respectivo mail y hacer click en el botón "Comenzar checkin online".

Puedes invitar a participar a todas las personas que quieras...

Muchas gracias. ¡Nos vemos!

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*Este aporte será para que los niños con cáncer que se atienden en el TROI, Centro Oncopediátrico y de Trasplante de Médula Ósea Integral creado por la Fundación Vivir más Feliz y el Hospital Dr. Luis Calvo Mackenna, puedan vivir su niñez con una sonrisa recibiendo atenciones de Terapias Complementarias Profesionales, como Risoterapia, Juegoterapia y Musicoterapia, que son un gran apoyo psicosocial y emocional para ellos y sus familias. Actualmente las estamos realizando de forma online, vía telemedicina, para resguardar la salud de los niños y poder seguir acompañándolos en estos difíciles momentos de pandemia.
Cada $5.000, estarás aportando con una atención de Terapia Complementaria.

Programación

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Programación.

19 de mayo de 2020
Sesiones independientes

Tres meses: del 19 de mayo al 20 de agosto.

2 sesiones por semana (Horario de Chile; GMT-4):
- Martes a las 12pm.
- Jueves a las 7pm.

Duración por sesión: 30 minutos.

VER PROGRAMA COMPLETO, SESIONES Y EXPOSITORES, EN SECCIÓN DOCUMENTOS.

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Speakers

Presenta a tus speakers

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Expositores.

Claudio Araya

Dr. en Psicología, especialista en Mindfulness relacional y autocompasión.

Docente Escuela de Psicología UAI. Entrenamiento en Mindfulness en Francia, en la Sangha de Plum Village con el Maestro Thich Nhat Hanh; en The Insight Meditation Practice, Program for a Good Life, Wat Mahathat, Tailandia y en curso Aprender Mindfulness, U. de Valencia. Es autor de los libros: “El mayor avance es detenerse, Mindfulness en lo cotidiano” y “Presencia plena, reflexiones y prácticas para cultivar Mindfulness en la vida diaria”.

Mónica López

Psicóloga especialista en felicidad, Mindfulness y relaciones saludables.

Directora del Instituto del Bienestar, conferencista, autora de “El Libro de la Generosidad: Inspiraciones para crear un mundo más amable” (Grijalbo) y miembro del Directorio de la Fundación Vivir más Feliz.

Jan Kñakal

Psicoterapeuta Gestalt y Consejero Humanista (IHPG), Coach (Reencuadre y TEC) y Facilitador Certificado de Mindfulness (REDEA).

Especializado y certificado en Mindful Self-Compassion (MSC) y Mindfulness y Equilibrio Emocional (MBEB) en UCSD. Certificado en Psicología Positiva y Bienestar con el Maestro de Harvard, Tal Ben Shahar, en la Happiness Studies Academy.

Gloria Salazar

Psicóloga clínica acreditada por la Sociedad Chilena de Psicología clínica y Master en psicoterapia constructivista sistémica estratégica en la U. Adolfo Ibáñez.

Iintervenciones clínicas basadas en Mindfulness y en Terapia centrada en la compasión (CFT). Formada en psicología budista.

Paulina Lucherini

Psicóloga especialista en psicoterapia breve estratégica.

Formación en terapia focal de las emociones. Formación en terapia centrada en la compasión. Especialista en Terapia de Pareja, Instituto Chileno de Terapia Familiar.

Virginia Figueroa

Psicóloga y Mindfulness.

Especialista en psicoterapia en adultos. Facilitadora de programas de Mindfulness y autocompasión.

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Tickets con donación voluntaria; si no puedes, no te preocupes, ¡esto es para ti!, y haz click en "+ Agregar".

Ticket Precio Cantidad
*Ticket general para sesiones de Autocuidado V+F
CLP
  • Dónde: Online.
  • Cuándo: 7 de julio de 2020 12:00 PM — 12:30 PM
CLP