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Train n Camp UTMX 2023


El Chico, Rocabosque, Capula - El Chico, Hidalgo, México

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Train n Camp

Train n Camp

Train n Camp UTMX

El fin de semana del 14 y 15 de octubre se realizará un campamento de entrenamiento destinado a todos los corredores de montaña y deportes de aventura que quieran adquirir más conocimientos para la práctica de deportes al aire libre.

Durante este fin de semana desarrollaremos cursos teóricos y prácticos sobre cartografía, orientación, carrera de aventura, nutrición y primeros auxilios.

Este Train n Camp tendrá un costo de $3,850.00 por persona incluyendo:

  • Una noche de campamento (deberás llevar tu equipo de camping) en área privada con servicios (baños, regaderas, comedor, etc...)
  • Todos los alimentos desde el sábado en la mañana hasta el domingo en la tarde (dos desayunos, dos comidas, una cena y breaks).
  • Instructores para los talleres teórico/prácticos
  • Material didáctico

Forma de pago

Puedes realizar el pago directamente en esta plataforma o mediante transferencia electrónica a la cuenta:

Citibanamex
Clabe Interbancaria: 002312701236876611
Número de cuenta: 70123687661
Isabel Silva Romero
Sucursal: 4221

La fecha límite para inscribirse y/o realizar el pago es el martes 10/10/23 a las 23:59hs

Este módulo puedes agregarlo en tu sitio web
Tickets

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Tickets

Ticket Precio Fee Total Cantidad
Train n Camp UTMX 2023 c/TRANSFERENCIA
Gratis

La inscripción al TnC será válida una vez que se haya realizado el pago correspondiente. La fecha límite para hacerlo es el 10/10/23 a las 23:59 hrs.

Gratis Cerrado
Train n Camp UTMX 2023
$3.850,00 MXN + $446,60 MXN
$3.850,00 MXN $446,60 MXN $0,00 MXN Cerrado
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  • SPEI
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  • MasterCard
  • American Express
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¿Cómo obtengo mis tickets?

Muy fácil: una vez completada tu inscripción en Welcu, los recibirás en tu correo electrónico y los puedes llevar en tu celular o de forma impresa al evento.

Speakers

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Especialistas

Mariana Guzmán
Lic. Química en Alimentos por la Universidad de la Salle

Especialista en nutrición basada en plantas en atletas por la SAMEV. Especialidad de nutrición deportiva en la Universidad de la FiFA, LQA por la Universidad de la Salle.
¿Qué veremos en el Train n´camp?
- Hacer una correcta carga de carbohidratos
-Aprender a comer durante un esfuerzo
- Puntos claves sobre la hidratación

Paolo Alberti
Médico especialista en medicina interna por la UNAM

Médico especialista en Medicina Interna Universidad Nacional Autónoma de México. Profesor de pregrado y posgrado. Pertenece al Sistema Nacional de Investigadores.

¿Qué veremos en el Train n’ Camp?
- Evaluación del entorno en busca de posibles peligros e importancia de la seguridad personal al prestar ayuda en una emergencia.
- Cómo realizar una llamada de emergencia efectiva.
- Control de hemorragias: técnicas como el uso de vendajes y presión directa.
- Reanimación cardiopulmonar (RCP) básica.
- Manejo de heridas y quemaduras
- Inmovilización de lesiones
- Picaduras y mordeduras de insectos y animales
- Enfermedades comunes en exterior: insolación, deshidratación, hipotermia y gastroenteritis.
- Equipo y botiquín de primeros auxilios

Lorena Romero
Lic y Maestría en Geografía Ambiental en la UNAM

Licenciatura y Maestría en Geografía Ambiental en la Universidad Nacional Autónoma de México
Cuenta con diversos cursos y diplomados en creación y análisis cartográfico. Entre las técnicas que maneja se encuentran la navegación con brújula y mapa, así como el uso de herramientas digitales GPS. Vinculados a la orientación y supervivencia en entornos naturales.
¿Qué veremos con Lore en el train n´camp?
- Lectura e interpretación de mapas
- Coordenadas
- Escalas
- Medición de distancias en el mapa
- Altimetría
- Lectura de brújula
- Determinación de la posición en el mapa
- Trazado de rumbos (grados y distancias)
- Planificación y trazo de itinerario de acción
- Técnicas de navegación
- Tips de supervivencia y orientación con base en la interpretación del paisaje

Marcos Ferro
Corredor de montaña, ultradistancia y carreras de aventura

Como atleta de aventura inició en 1999 corriendo raids de aventura en Argentina y México. Debutó oficialmente en las carreras de ultradistancia en 2011.
Desde 2008 ha entrenado bajo la tutela de la legendaria atleta Amanda McIntosh.

Su mayor emprendimiento ha sido la creación y dirección del Ultra-Trail de México – UTMX® desde 2011, aportando al desarrollo del trail en México mediante diversas actividades y eventos. UTMX® ha sido reconocida como una de las carreras más emblemáticas de América Latina.
Nombrado embajador de ITRA en México, 2017.
Posgrado de experto en Trail Running, UDIMA.

¿Qué veremos en el train n’camp?
- Plan de entrenamiento: volumen e intensidad de las cargas en función de la prueba a realizar
- Elección y preparación del material de carrera y opciones de calzado
- Estrategia y estimación del tiempo de carrera
- Trabajo de fuerza
- Diseño y exploración de rutas y gestión de riesgo

Programación

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Itinerario

14/10/2023

Llegada de los participantes

Taller de cartografía, orientación e interpretación del paisaje

Imparte Lorena Romero

Break

Taller de cartografía, orientación e interpretación del paisaje

Imparte Lorena Romero

Comida

Taller de nutrición

Imparte Mariana Guzmán

Taller diseño y exploración de rutas Parte I

Imparte Marcos Ferro

Cena y proyecciónes

15/10/2023

Desayuno

Taller de primeros auxilios parte I

Imparte Paolo Alberti

Break

Taller de primeros auxilios parte II

Práctica Taller de Cartografía y Navegación

Imparte Marcos Ferro

Comida

Taller diseño y exploración de rutas Parte II y Práctica

Despedida

Mapa

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El Chico

Rocabosque, Capula - El Chico, Hidalgo, México