“...Los amigos se apoyan, no cuando les conviene o es fácil, cuando está duro; y tú siempre lo pones duro...”
¿Cómo obtengo mis tickets?
Muy fácil: una vez completada tu inscripción en Welcu, los recibirás en tu correo electrónico y los puedes llevar en tu celular o de forma impresa al evento.
Itinerario
20 de enero de 2024
Punto de Reunión
Una vez confirmado el total de asistencias, se llevará acabo la reunión de todos para el acomodo de coches y espacios para salir rumbo a Toluca en caravana. Se entregará al chofer designado 50 MXN para apoyo de gasolina, por pasajero.
Se realizará el trayecto hacia el Nevado, en caso de ser necesario y así organizado, se hará recolección de personas en los puntos más convenientes, siempre y cuando estén a tiempo y haya comunicación constante.
Aclimatación y ascenso
Una vez llegado al estacionamiento se realizará una primera sesión de aclimatación con consumo de jugos o gerbers para eliminar riesgos de mal de montaña.
Se inicia el ascenso en las camionetas y arriba se pasa a los baños y se hace una segunda inducción de respiración
Se inicia el ascenso al lugar del entrenamiento a la orilla de la laguna del SOL.
Entrenamiento 1
1 hora de carrera continua, autoregulada, con registro de actividad
Abastecimiento y Descanso
Descanso de 30' para hidratación, abastecimiento, recuperación y control de daños
Entrenamiento Intervalico de Alta Intensidad
Se realizarán 2 entrenamientos interválicos, uno extensivo y otro intensivo, de carrera. en la zona de reunión
Fin
Son libres, se va por fotos, comida, regreso