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El evento

Ayurveda - Yoga - Pranayama

Ven a conocer, de manera teórica y práctica, la conexión entre Ayurveda, milenaria medicina de India,  y  la práctica del Yoga asociada a los elementos y las maravillosas técnicas respiratorias, conocidas como Pranayamas.

Un día de teoría y práctica, donde te sumergirás en las enseñanzas directas de India, sobre alimentación consciente, meditación y Yoga.

¿Qué es la ayurveda?

La  Ayurveda se funda en la creencia de que la salud es el resultado de la armonía entre mente, cuerpo y espíritu.

En este taller conoceremos e identificaremos la presencia de los 5 elementos en el cuerpo. Estos son conocidos como Pancha Mahabhuta: Éter, Aire, Fuego, Agua y Tierra.

Según ésto, estudiaremos también los tres tipos de constituciones básicas del Ser Humano, llamadas doshas: Vatta, Pita y Kapha. Todos compuestos por estos 5 elementos, para de esta forma empezar a equilibrarnos.

Los tratamientos de la ayurveda incluyen el uso de hierbas medicinales y aceites, se realizan cambios en la alimentación volviendo a hacerla consciente. En este taller teórico práctico presencial, se llevarán a cabo prácticas de Yogaterapia y Meditaciones, enfocadas en los Dosha para mantener, equilibrar y recuperar la salud física, mental y emocional. 

Contenidos del Taller:

Contenidos de Ayurveda

  • Base teórica y filosófica
  • Diagnóstico personal de dosha: Vatta, Pita y Kapha
  • Tipos de Dosha y su equilibrio a través de la alimentación

 

Tratamientos de Ayurveda

  • Asanas enfocadas en Ayurveda:
  • Serie de asana para los 3 doshas: Vatta, Pita y Kapha
  • Asanas específicas para cada dosha: Vatta, Pita y Kapha

 

Pranayama (técnicas de respiración) para cada Dosha:

  • ¿Qué son los pranayamas?
  • Técnicas de respiración para cada dosha: Vatta, Pita y Kapha
  • Meditación con los elementos:
  • Aprende a meditar conectando con los 5 elementos.

Beneficios del Taller

Conocer los elementos y tu constitución natural para aplicar la maravillosa Medicina Ayurveda en todos los aspectos de tu vida cotidiana: alimentación, yoga, entre otros. Disfrutando así de los beneficios de Ayurveda para la vida.

A quién está dirigido:

A toda las persona interesada en profundizar en su práctica de Yoga e incorporar nuevos conocimientos para su propio bienestar que ayuden a mejorar su salud con herramientas útiles en la vida cotidiana.

Pueden participar todos los niveles de practicantes de Yoga.

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Instructora

Carolina Baeza
Instructora de Yoga y Ayurveda

Socióloga, Fundadora de Omdharma Yoga, Instructora de Hatha Yoga e Iyengar (desde 2010), Coach de autocuidado y bienestar, Terapias Ayurveda.
Estudios en India y Chile.

Mapa

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Centro Rasavant
La Pinta 2972, Las Condes, Chile