Esenciales de nutrición en el ciclismo

Esta charla en que resaltaremos únicamente los esenciales de nutrición: está dedicada a quienes se enfrenten a rutas ciclistas,  recreativas o competitivas de máximo 7 horas en temporada veraniega

Contenidos:
1. Definición de los carbohidratos.
2. Hidratación en altas temperaturas 
3. Signos de deshidratación 
4. Nutrición Pre, durante y post Ejercicio.

Imparte:
Simón Tello Herrera

• Conferencista.
• CEO de Nutribiker
• Nutricionista deportivo especializado en endurance.
• Ciclista de ultradistancia
• 2 veces Finisher de 
• Across Andes (´22 y´23)