Ayuno en el ciclismo y periodizacion

Más de alguna vez en el ciclismo te habrán recomendado que debes entrenar en ayunas, pero ¿siempre es necesario entrenar en ayunas? ¿Efectivamente se mejora el rendimiento? A través de este taller responderemos a estas y otras interrogantes.

Es un taller pensado por un ciclista y Nutricionista, especialmente para ciclistas que deseen obtener mejores resultados en sus entrenamientos

Contenidos:

-Definición de ayuno y tipos de ayuno

- Pros y contras del ayuno

- Periodización del uso del ayuno

-Plenario de experiencias entre los asistentes

Nos vemos!