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Estás empezando a entrenar o tienes dudas sobre qué, cuanto y qué comer en tus rutinas de entrenamiento: hablemos.
Aprende a elegir mejor las colaciones que deberás comer o cuales no. Cuales te generarán efectos positivos según tus objetivos y a la vez evitar gastar de más en suplementos que no te son útiles
En este taller abordaremos los siguientes contenidos:
- Gasto de energía y metabolismo
- Nutrientes clave para hacer ejercicio
- recuperación y ganancia de masa muscular
-Suplementos nutricionales
El taller tendrá una duración de 1 hora y luego 30 minutos de aclaración de dudas
Nos vemos!
Conferencista
Nutricionista formado en la Universidad de Chile, Máster en Nut y Metabolismo en universidades Rovira i Virgili y Barcelona.
12 años de trabajo en APS, Comuna de Peñalolén como Nutricionista y tutor clínico de internados
Actualmente sigo desempeñándome en CESFAM La Faena y soy CEO del espacio de información Nutribiker en Instagram.