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Aprender a medir las porciones de tus alimentos es fundamental para llevar a cabo tu plan de alimentación. Evita ser dependiente de la pesa de los alimentos e identifica el tamaño de una porción según sea el tipo de alimento.
Puedes recibir una guia de porciones personalizable para ti y aprenderas a emplearla en el mismo taller
Contenidos:
- Características de los distintos grupos de alimentos
- Explicación sobre la utilidad de las porciones,
- Revisión de distintos alimentos y ejemplos prácticos para aplicarlos en el cotidiano
En la versión de junio le daremos especial atención a aceites y alimentos ricos en lípidos
Opcional: Guía de porciones personalizable para ti
Nos vemos!