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Yoga en la Montaña: Meditación, trekking con ecoterapia, rituales, jornada de eco-conexión. Es una actividad que combina el senderismo con la milenaria disciplina del Yoga, podrás realizar caminatas, conectarse con la naturaleza, combinar clases de yoga y meditación, donde apreciaremos la flora y fauna del lugar, potenciando los beneficios para el cuerpo y la mente, es un ejercicio físico completo que permite con facilidad llegar al estado de relajación y meditación en entornos naturales hermosos en las faldas del Complejo Volcánico Nevados de Chillan, inserto en el corazón de la Reserva de la Biosfera Nevados de Chillan - Laguna del Laja.
Lugar ideal en los que podrás sentirte en paz contigo mismo y disfrutar de la belleza natural de los bosques
Incluye:
Trekking con ecoterapia en la Montaña
2 clases de yoga: Vinyasa Yoga y Clase de Yoga restaurativo
Meditación guiada
Ticket andarivel Refugio
Jornada de Eco-conexión
Instructor de Hatha Yoga tradicional y yogaterpia
¿Qué llevar?
Ropa y abrigo adecuada para las condiciones del tiempo
Zapatos cómodos y seguros para caminar
Protección solar (gafas, gorro, pantalla solar)
Linterna (preferencia frontal)
Mochila pequeña para excursión
Botella de agua
Comida para todo el día (frutas, frutos secos, barritas de cereal, chocolate, almuerzo frío, etc)
Mat
Bolsa de basura
Muy fácil: una vez completada tu inscripción en Welcu, los recibirás en tu correo electrónico y los puedes llevar en tu celular o de forma impresa al evento.
Llegada al sector Quincho Tata
Charla de Seguridad
Práctica de yoga para iniciar el día y meditación guiada.
Vista del entorno por la telesilla y trekking hasta el Refugio Garganta del Diablo.
Baño de naturaleza, meditación en los 5 elementos y almuerzo.
Yoga restaurativo, sonoterapia con cuencos de cuarzo tibetanos.
Ritual de cierre y despedida grupal finalizando la actividad.