Entrenamiento para Merrell Trail Tour 2024 en Zipaquirá

¡Inicia tu preparación para el Merrell Trail Tour 2024!

Llega la undécima edición del magnífico Merrell Trail Tour y queremos que tu experiencia en la competencia refleje tu máximo potencial. Acompañaremos tu proceso de entrenamiento preparándote para alcanzar tus metas y superar tus límites en la montaña.

El próximo domingo 10 de marzo el hermoso municipio de Zipaquirá será nuestro campo de entrenamiento para el Merrell Trail Tour de Guatavita. Este es el segundo municipio más grande y poblado de la provincia de Sabana Centro y uno de los centros de explotación de sal más importantes del país, razón por la que también es conocida como la Capital Salinera de Colombia.

Zipaquirá esta ubicado a tan sólo 29km de Bogotá, tiene una altitud media de 2.650 m.s.n.m, una temperatura media de 11,5°C y senderos de montaña ideales para la práctica de trail; condiciones muy similares a las del escenario de competencia.

De la mano de excelentes guías deportivos, en este entrenamiento tendrás la oportunidad de estimular el desarrollo fisiológico de tu organismo buscando potenciar tus habilidades y mejorar tu desempeño en la montaña. Nuestro acompañamiento esta centrado en brindar una preparación óptima para el Merrell Trail Tour, donde los participantes comprendan la importancia de una correcta planificación deportiva con base a sus objetivos.

El entrenamiento está enfocado en las medias distancias competitivas del Merrell Trail Tour, 16 km, 24 km y 42km; por lo que está dirigido a los corredores amateurs y/o experimentados inscritos que se estén preparando para competir en dichas distancias y cuyo nivel físico sea apto para recorridos de más de dos horas en ambiente de montaña. Los entrenadores adaptaran el entrenamiento a tu distancia, objetivos y nivel deportivo.

El entrenamiento tiene dos distancias: 10k con nivel de exigencia Bajo-Medio y 20k de nivel de exigencia Medio-Alto. Ten presente que al momento de realizar tu registro deberás seleccionar la distancia que consideres pertinente según tu nivel de condición física y tu objetivo de carrera para Merrell Trail Tour.

Ven y descubre junto a Merrell la verdadera fuerza que hay dentro de ti. No olvides seguir todas las recomendaciones que dejamos a continuación.

RECOMENDACIONES:

• No se permite la participación de personas que no estén físicamente en capacidad de correr por terreno natural durante 2 a 4 horas.
• Se debe llevar ropa para un clima templado-frio y diseñada para correr. Lo ideal es usar pantaloneta o licra, camiseta transpirable y chaqueta rompevientos.
• Es fundamental usar zapatillas de trail para correr en montaña; se debe evitar el uso de zapatos que no tengan un mínimo de labrado en la suela para poder adherirse a los terrenos irregulares. Recomendamos la línea de trail de Merrell, destacada por sus sobresalientes prestaciones.
• Usar gorra y protector solar.
• Llevar ropa de cambio (Tenis, medias y camisetas) y toalla para el sudor o en caso de lluvia.
• Llevar un sistema de hidratación personal de mínimo 1.5 litros para un entrenamiento de por lo menos 2 a 4 horas de duración.
• Llevar alimentos livianos para el camino (achiras, chocolates, maní, bocadillos, fruta deshidratada, etc.).
• La basura que cada participante genere la debe conllevar hasta su lugar adecuado de deposito. El respeto por la naturaleza es fundamental en el espíritu trailero, ¡No dejemos rastro!
• El entrenamiento se desarrolla por un sendero preestablecido, por lo tanto se debe evitar desviarse del camino para prevenir el daño del ecosistema.
• Atender todas las instrucciones de los entrenadores y/o guías.

INFORMACIÓN DE VALOR

A TENER EN CUENTA:

• El día viernes 08 de marzo cerramos inscripciones y enviaremos las indicaciones generales de la actividad vía correo electrónico a los inscritos, con los datos generales de la actividad.
• El horario de conclusión del entrenamiento está sujeto al desarrollo del mismo y puede variar según la dinámica del grupo.

PUNTOS Y HORARIOS DE RECOGIDA DEL SERVICIO DE TRANSPORTE:

• 5:30 A.M. Centro Comercial Hayuelos Avenida Ciudad de Cali, frente al peatonal del CENTRO COMERCIAL HAYUELOS, SENTIDO SUR - NORTE 📍 UBICACIÓN
• 5:45 A.M. Puente Peatonal de la Gobernación de Cundinamarca, Avenida el Dorado número 51 (SENTIDO OCCIDENTE - ORIENTE) 📍 UBICACIÓN
• 6:00 A.M. Puente Peatonal Estación La Castellana, Cra. 28 #86a-59, SENTIDO SUR - NORTE 📍 UBICACIÓN
• 6:10 A.M. Autopista Norte con calle 125, SENTIDO SUR - NORTE, (PUENTE PEATONAL HELADOS MAC DONALS) 📍 UBICACIÓN

• 6:20 A.M. Puente Peatonal Autopista Norte con calle 170, SENTIDO SUR - NORTE 📍 UBICACIÓN

Nota: Si realizaras tu inscripción sin la opción de servicio de transporte y vas a llegar en vehículo particular o servicio público al punto de encuentro, procura ser muy puntual en la hora que estima la organización para dar inicio al entrenamiento y cumplir los tiempos estimados.

⏱️ Hora y punto de encuentro: 7:00 a.m. Parque La Esperanza, Cl. 4 #12-53, Zipaquirá, Cundinamarca. (UBICACIÓN)

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Ante cualquier inquietud e información adicional puedes comunicarte con el equipo de Aire Libre y Aventura, operador logístico de los entrenamientos Merrell al 3057640857 y con gusto resolveremos tus dudas.