Entrenamiento para Merrell Trail Tour 2024 en Choachí

¡La Tribu se prepara para la undécima edición del gran Merrell Trail Tour!

Ya falta poco para que miles de corazones latan fuertemente en el carril de salida hacia la fiesta de montaña más grande de Latinoamérica del próximo 25 y 26 de mayo en Guatavita. Para correr el Merrell Trail Tour la preparación de cada uno de los atletas es fundamental, por eso Merrell quiere acompañar tu proceso de entrenamiento para guiarte hacia el logro de tus metas y objetivos de la competencia.

El domingo 14 de abril tendremos nuestro segundo entrenamiento en montaña rumbo a los 11 años del Merrell Trail Tour, este tendrá lugar entre los municipios de Choachí y Ubaque, ubicados en la provincia de Oriente de Cundinamarca. Este es un escenario propicio para entrenar las distancias medias de la competencia, pues ofrece un terreno de montaña que logra exigirte al máximo y en donde sumaremos un importante desnivel positivo. Estos municipios tienen una altitud promedio de 2.540 metros sobre el nivel del mar y una temperatura que oscila entre los 12 y 18 grados Celsius, proporcionando un clima fresco y agradable para la actividad física.

Recuerda que el objetivo de estos entrenamientos previos al evento central es estimular el desarrollo fisiológico del organismo de cada uno de los participantes, buscando aumentar las habilidades y mejorar el desempeño en la montaña de la mano de entrenadores expertos.

El entrenamiento está enfocado en las medias y largas distancias competitivas del Merrell Trail Tour, 16 km, 24 km y 42km; por lo que está dirigido a los corredores amateurs y/o experimentados inscritos que se estén preparando para competir en dichas distancias y cuyo nivel físico sea apto para recorridos de más de 2 horas en ambiente de montaña. Los entrenadores adaptarán el entrenamiento a tu distancia, objetivos y nivel deportivo.

El formato del entrenamiento será ida y vuelta por la misma ruta, la distancia completa del segmento de ida es de 9k (primera parte en ascenso) para luego retornar los 9k restantes (en su mayoría en descenso), al final podrás sumar entre 10 y 18 kilómetros según tus sensaciones y los objetivos que tienes para el Merrell Trail Tour. Estas distancias pueden sufrir ligeras variaciones de acuerdo a la dinámica del grupo durante la jornada.

Ven y descubre junto a Merrell la verdadera fuerza que hay dentro de ti. No olvides seguir todas las recomendaciones que dejamos a continuación.

RECOMENDACIONES:

• No se permite la participación de personas que no estén físicamente en capacidad de correr por terreno natural durante 3 a 4 horas.
• Se debe llevar ropa para un clima templado-frio y diseñada para correr. Lo ideal es usar pantaloneta o licra, camiseta transpirable y chaqueta rompevientos.
• Es fundamental usar zapatillas de trail para correr en montaña; se debe evitar el uso de zapatos que no tengan un mínimo de labrado en la suela para poder adherirse a los terrenos irregulares. Recomendamos la línea de trail de Merrell, destacada por sus sobresalientes prestaciones.
• Usar gorra y protector solar.
• Llevar ropa de cambio (Tenis, medias y camisetas) y toalla para el sudor o en caso de lluvia.
• Llevar un sistema de hidratación personal de mínimo 1.5 litros para un entrenamiento de por lo menos 2 a 4 horas de duración.
• Llevar alimentos livianos para el camino (achiras, chocolates, maní, bocadillos, fruta deshidratada, etc.).
• La basura que cada participante genere la debe conllevar hasta su lugar adecuado de deposito. El respeto por la naturaleza es fundamental en el espíritu trailero, ¡No dejemos rastro!
• El entrenamiento se desarrolla por un sendero preestablecido, por lo tanto se debe evitar desviarse del camino para prevenir el daño del ecosistema.
• Atender todas las instrucciones de los entrenadores y/o guías.

INFORMACIÓN DE VALOR

A TENER EN CUENTA:

• El día viernes 12 de abril cerramos inscripciones y posteriormente enviaremos vía correo electrónico las indicaciones generales y principales recomendaciones para el entrenamiento.
• El horario de conclusión del evento está sujeto al desarrollo del mismo y puede variar según la dinámica del grupo.

PUNTOS Y HORARIOS DE RECOGIDA DEL SERVICIO DE TRANSPORTE:

• 5:10 A.M. Puente Peatonal Autopista Norte con calle 170, SENTIDO NORTE - SUR 📍 UBICACIÓN
• 5:20 A.M. Autopista Norte con calle 125, SENTIDO NORTE - SUR, (PUENTE PEATONAL ESTACIÓN CALLE 127) 📍 UBICACIÓN
• 5:35 A.M. CAI Polo Club, Carrera 24 con calle 86a. Frente al Carulla (SENTIDO NORTE - SUR) 📍 UBICACIÓN
• 5:50 A.M. Estación de gasolina TEXACO. Av. calle 26 con Carrera 32a (SENTIDO OCCIDENTE - ORIENTE) 📍 UBICACIÓN

• 6:00 A.M. Carrera 1 con calle 22. Frente al parking de Monserrate (SENTIDO OCCIDENTE - ORIENTE) 📍 UBICACIÓN

Nota: Si realizarás tu inscripción sin la opción de servicio de transporte y vas a llegar en vehículo particular o servicio público al punto de encuentro, procura ser muy puntual en la hora que estima la organización para dar inicio al entrenamiento y cumplir con los tiempos estimados.

⏱️ Hora y punto de encuentro: 7:30 a.m. REFUGIO EXPLORA VERDE ECOLODGE, Vereda Romero Alto Vía Alterna a la Laguna de Ubaque A 3 km de, Choachí, Cundinamarca. (UBICACIÓN)

Únete a la Tribu Merrell y vive la vida al aire libre al lado de personas extraordinarias que comparten tu misma pasión por la naturaleza.

Ante cualquier inquietud e información adicional puedes comunicarte con el equipo de Aire Libre y Aventura, operador logístico de los entrenamientos Merrell al 3057640857 y con gusto resolveremos tus dudas.