Entrenamiento #1 para Merrell Trail Tour 2025 en Cogua

El primer entrenamiento preparatorio para el Merrell Trail Tour 2025 se llevará a cabo este próximo domingo 16 de marzo en el municipio de Cogua, Cundinamarca. Este entrenamiento está diseñado para quienes buscan mejorar su rendimiento en montaña y adaptarse a los terrenos que enfrentarán en la competencia oficial en Zipaquirá.

Este entrenamiento forma parte del camino hacia el Merrell Trail Tour 2025, una de las citas más importantes del trail running en Colombia. Al participar, recorrerás senderos técnicos y exigentes con el respaldo del equipo de Aire Libre y Aventura, en una experiencia que fortalecerá tu preparación física y mental.

🌄 Datos técnicos

• 📏 Distancia: 15 km con 510 metros positivos (la distancia final puede sufrir ligeras variaciones).
• 📈 Altitud: Entre los 2.600 y 2.900 msnm.
• 🔄 Formato del entrenamiento: Circuito (ruta circular que inicia y finaliza en el mismo punto).

Este recorrido incluye tramos representativos de la geografía montañosa de Cogua, con un perfil progresivo en dificultad. Esta distancia será ideal para iniciar tu preparación rumbo al Merrell Trail Tour 2025, con ascensos moderados y descensos controlados que te permitirán adaptarte al terreno de manera progresiva antes de afrontar retos más exigentes en los próximos entrenamientos.

📍 Punto y horario de encuentro

• 📌 Lugar: Polideportivo de Cogua ➔ [Ubicación aquí]
• 🕒 Hora de encuentro: 7:30 a.m.
• 🟢 Estacionamiento: Aquí encontrarás una amplia zona de parqueo para dejar tu vehículo con toda tranquilidad.

🌋 El lugar: Cogua, Cundinamarca

Cogua es un municipio reconocido por su entorno natural, su biodiversidad y sus imponentes montañas. Sus senderos combinan subidas exigentes, descensos técnicos y espectaculares paisajes andinos, lo que lo convierte en un destino ideal para entrenamientos de trail running.

Si tu meta es llegar en la mejor forma al Merrell Trail Tour 2025, este entrenamiento es clave para iniciar con tu preparación. ¡Asegura tu cupo y sigue sumando kilómetros en la montaña!

📢 Recomendaciones:

• Llevar ropa cómoda diseñada para correr en montaña (pantaloneta o licra, camiseta transpirable y chaqueta rompevientos o impermeable en caso de lluvia).

• Usar zapatillas de trail con buen agarre en suela.

• Gorra y protector solar.

• Traer ropa de cambio adicional y zapatillas secas (puedes dejar la ropa en tu medio de transporte o en el vehículo de la organización).

• Llevar tu propia hidratación, ya que el recorrido es autoabastecido.

• Llevar alimentos livianos para el camino (galletas, chocolates, bocadillos, fruta deshidratada, etc.).

• Llevar bolsas ziploc para proteger objetos personales en caso de lluvia.

• Trasladar la basura generada hasta un punto adecuado de depósito.

• Seguir las indicaciones de los entrenadores y del equipo organizador.

📌 Información importante

• El viernes 14 de marzo, después de las 5 de la tarde, cerramos inscripciones, y, posteriormente, enviaremos vía correo electrónico la información detallada del evento y las principales recomendaciones.

• El horario de conclusión del evento está sujeto al desarrollo del mismo y puede variar según la dinámica del grupo.

Ante cualquier inquietud e información adicional que requieras, puedes comunicarte con el equipo de Aire Libre y Aventura al 3057640857 y con gusto resolveremos tus dudas.