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OBJETIVOS:

  • Dar a conocer y revisar los fundamentos teóricos de las ciencias del ejercicio aplicadas al entrenamiento personalizado, la prescripción del ejercicio y el fitness en gimnasios y otros escenarios en personas sanas o de bajo riesgo.
  • Dar a conocer y experimentar las técnicas básicas de :
  1. Pruebas de valoración de la condición física
  2. Métodos y ejercicios de fuerza con pesos libres, máquinas de poleas y otros
  3. Métodos y ejercicios de resistencia (cardio)
  4. Métodos de core básico y flexibilidad correctiva
  5. Clasificación de riesgo cardiovascular y osteomuscular
  • Conocer y experimentar los fundamentos del diseño de un programa de ejercicio
  • Kit : Cronometro, metro de perímetros, balón de Fitball de 55 cm
  • Prueba de fitness completa: Prueba de esfuerzo, antropometría, test de fuerza y core
  • Libro de Fisiología y metodología del entrenamiento
  • Libro de nutrición deportiva y suplementación
  • Certificación de asistencia por 40 horas si asiste mínimo al 80%
  • Refrigerios
  • Asesoría personalizada presencial u online de 2 horas
  • CD con memorias, tablas, videos de ejercicios básicos y libro de musculación (PDF)
Organizador

MD training es una empresa de Educación continuada. Somos líderes en áreas de prescripción del ejercicio, acondicionamiento físico, rehabilitación funcional y rendimiento deportivo.


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Conferencistas


RAFAEL AVELLA E.F., M.Cs.
RAFAEL AVELLA E.F., M.Cs.

• Licenciatura E. física U. Pedagógica
• Maestría Metodología de entrenamiento U. Manuel Fajardo La Habana Cuba
• Coordinador (E) Maestría Ciencias del Deporte UDCA
• Conferencista Nacional de COLDEPORTES
• Entrenador personalizado por más de 15 años (BODYTECH por 7 años)

MONICA FLOREZ ESPITIA ND, Esp. ND

• Nutricionista dietista U. Javeriana
• Especialista en Ejercicio y salud U. Rosario
• Maestría Nutrición deportiva. España, en curso
• Nutricionista del deporte UCAD (Unidad de ciencia aplicadas al deporte, IDRD)

CESAR GIOVANNI GARCIA CARDONA M.D., Esp. M.Dpte

• Medico U. Nacional. Esp.MD del deporte U. El Bosque.
• MD del Deporte BODYTECH por 15 años (director científico por 8 años)
• Docente de Maestría Fisioterapia en Deporte (Universidad Nacional)
• Docente Maestría Ciencias del Deporte UDCA
• Capacitación: Entrenamiento integrado (Funcional) y Personalizado NASM , USA (nasm.org)

HENRY LEAL E.F. , Esp. E.F.S.

 Educador físico, Universidad de Cordoba
 Especialista. Ejercicio Físico U el Rosario
 Entrenador personalizado CMD BODYTECH Pasadena por 10 años
 Certificado internacional en TRX, RIPS 60
 Conferencista nacional MD Training

YURY CAJAMARCA E.F. , Esp. E.F.S.

 Educador físico, U de Cundinamarca
 Especialista. Ejercicio Físico U el Rosario
 Entrenador personalizado. Experiencia como entrenadora en BODYTECH
 Experiencia en entrenamiento de resistencia y media maratón

LAURA ROJAS. F.T., Mgs.

 Fisioterapeuta Universidad El Rosario
 Maestría en Fisioterapia en deporte y la actividad física. U. Nacional
 Deportista de alto rendimiento nivel internacional por 16 años (Patinaje)
 Ft. y Rehabilitación deportiva en UCAD (Unidad de Ciencias aplicada al deporte) IDRD

LUIS EDUARDO GONZALEZ LOPEZ F.t. Esp., M.Cs.

 Ft.Esp. U Rosario. Ms en Terapia Manual Ortopédica U. Europea de Madrid  Fellow en rehabilitación ortopédica y traumatológica. Fenway Medical  Docente de terapia Manual U. El rosario y F. del ejercicio Fund.del área Andina  Ft. clínico y RHB deportiva en: Copa postobon profesional de futbol de salon.