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HIITfit es la abreviación de “High Intensity Intervall Training”. Es una innovadora metodología de entrenamiento que no es una moda. Corresponde a un sistema de entrenamiento de alta eficiencia y eficacia, desarrollado hace 10 años en los Laboratorios de Biología Molecular más importantes del mundo, donde se entrenaron “ratas” de laboratorio con este modelo y se observó el enorme impacto favorable sobre la salud y el rendimiento físico, mejorías superiores a las encontradas con el modelo clásico de ejercicio aeróbico continuo (conocido frecuentemente como ejercicio “cardio”). Posteriormente, desde hace 3 años se comenzó a utilizar esta metodología en el modelo humano, encontrándose grandes beneficios en pacientes hipertensos, diabéticos y obesos, como así también en la población deportista.
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