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TREKKING SALTO APOQUINDO

¿En qué consiste?

Mayra Castro, fundadora de FITNESS TRIPSCAPE y reconocida personal trainer, te llevará a una aventura que muchos santiaguinos no conocían y se trata del salto de agua en la precordillera, esta aventura se realizará todo un día de un fin de semana con un total de 8 hrs de caminata con 4 horas en ascenso y 4 horas en descenso de 17 kms, con una altitud de 1.560. metros para deportistas con aptitud física media.

Si bien el sendero no presenta tanta pendiente (salvo una parte a la mitad), es largo y se debe partir el viaje a las 8:00 hrs am retornando a las 17:00 hrs.

La entrenadora recomienda hacerlo si eres amante del deporte y la naturaleza.

¿Qué es el TREKKING?

El trekking o excursionismo es una actividad física que consiste en caminar por escenarios naturales, como montañas, bosques, selvas, cañones o ríos. Este deporte asocia con una mayor demanda física a diferencia del senderismo. 

¿Qué debo de saber?

  • El trekking aporta un gran beneficio para el sistema cardiovascular
  •  Ayuda a consumir calorías en mayor grado que el sedentarismo al requerir un mayor esfuerzo físico.
  • Previene y disminuye el colesterol derivados de una forma de vida sedentaria.
  • Ayuda a mejorar notablemente la salud psíquica. El contacto directo con la naturaleza y la huida del estrés, así como de la contaminación, el ruido y la polución de las ciudades, incrementa el bienestar y la satisfacción. 

¿Dónde?

El punto de encuentro será en Av. Álvaro Casanova #2583, La Reina. Puedes llegar en auto o bicicleta. No hay un cobro adicional.

¿Qué debo traer? 

¡Debes traer gorro, lentes oscuros, zapatillas de trekking, bastón, bloqueador, toalla, una botella de agua y mucha MOTIVACIÓN!

IMPORTANTE: Si vienes en bicicleta debes traer candado o cadena.

 

  • Botiquín
  • Entrada
  • Snack
  • !Muchas fotos!
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