TREKKING ALTO LAS VIZCACHAS

¿En qué consiste?

Mayra Castro, fundadora de FITNESS TRIPSCAPE y reconocida personal trainer, te llevará a otra nueva aventura y esta vez nos vamos a cerro Alto las Vizcachas que también se encuentra en la precordillera, esta aventura se realizará todo un día de un fin de semana con un total de 5 hrs de caminata con 2 horas en ascenso y 3 horas en descenso de 9 kms, con una altitud de 1.852. metros para deportistas con aptitud física baja,ideal para los que están iniciando con el trekking.

El recorrido se puede realizar en una mañana, pero eso va a depender básicamente del estado físico de los deportistas,ademas de aprovechar las bondades de una vista hermosa de la ciudad que puede tomar un poco mas de tiempo,por el cual se debe partir el viaje a las 8:00 hrs am retornando a las 16:30 hrs.

La entrenadora recomienda hacerlo si eres amante del deporte y la naturaleza.

¿Qué es el TREKKING?

El trekking o excursionismo es una actividad física que consiste en caminar por escenarios naturales, como montañas, bosques, selvas, cañones o ríos. Este deporte asocia con una mayor demanda física a diferencia del senderismo. 

¿Qué debo de saber?

• El trekking aporta un gran beneficio para el sistema cardiovascular
•  Ayuda a consumir calorías en mayor grado que el sedentarismo al requerir un mayor esfuerzo físico.
• Previene y disminuye el colesterol derivados de una forma de vida sedentaria.
• Ayuda a mejorar notablemente la salud psíquica. El contacto directo con la naturaleza y la huida del estrés, así como de la contaminación, el ruido y la polución de las ciudades, incrementa el bienestar y la satisfacción. 

¿Dónde?

El punto de encuentro será en camino Las Flores 13.000,Las Condes . Puedes llegar en auto o bicicleta. No hay un cobro adicional.

¿Qué debo traer? 

¡Debes traer gorro, lentes oscuros, zapatillas de trekking, bastón, bloqueador, toalla, una botella de agua y mucha MOTIVACIÓN!

IMPORTANTE: Si vienes en bicicleta debes traer candado o cadena.