Día Internacional del yoga y Solsticio de Invierno

Presentación del programa y las actividades y espacios disponibles durante el día.
Practica de Kundalini yoga.

Clase de Yoga Integral, una invitación a detenerse, respirar y reconectar con uno mismo desde la presencia y la conciencia.

Yoga Wheel, utilizando la rueda como una herramienta versátil para adaptar, facilitar e intensificar la práctica física y mental.

Contaremos con un menu vegetariano, sandwich de distintos tipos, pie de limón con y sin gluten, además de bebidas, kombucha, infusiones y te chai a la venta.

Se realizaran 45 minutos de Yoga Nidra, con Gong, enfocado en relajación y armonización.

Yoga, en base a Hatha Yoga, Eutonía y Feldenkrais; defino esta exploración como Cuerpo Meditante; atención, presencia y silencio del cuerpo, a partir del movimiento minucioso, pequeño, reconociendo el peso, la dirección de la fuerza, el volumen, el tono, la relación con la gravedad y con el espacio.

Esta clase está dirigido a un público que tiene algún tipo de patología preexistente, adultos mayores y movilidad reducida. Sirve para trabajar todos los sistemas existentes en el ser humano propiciando una recuperación de bienestar no de forma agresiva.

Meditaciòn con musica en vivo con flauta Traversa indu (Bansuri)