Entrenamiento final para Merrell Del Mar a la Cima 2024

Último entrenamiento en montaña para Merrell Del Mar a La Cima - Domingo, 17 de noviembre de 2024

El entrenamiento final como preparación para Merrell Del Mar a La Cima se llevará a cabo en un recorrido que abarca alturas entre los 1.400 y 2.680 metros sobre el nivel del mar. En esta ocasión, se ofrecerán dos distancias para adaptarse a los diferentes niveles de preparación de los participantes: 14 km y 22 km, con la posibilidad de tener ligeras modificaciones en el trazado final. El entrenamiento no será cronometrado, pero estará completamente señalizado para garantizar una experiencia segura y que disfrutes al máximo.

Esta actividad es parte de los entrenamientos de Aire Libre y Aventura para esta temporada, ideal tanto para aquellos que se preparan para Merrell Del Mar a La Cima como para quienes desean un desafío adicional de trail antes de cerrar el año a nivel deportivo.

🧭 Distancias: 14 km y 22 km.

📍 Punto y hora de encuentro: Parque Principal de San Francisco, Cundinamarca, sobre las 7:15 a.m.

🅿️ Estacionamiento: Se recomienda llegar con antelación al parque principal, donde podrás encontrar opciones de parqueo en las inmediaciones. La tarifa de estacionamiento no está incluida en la inscripción.

⛰️ El Lugar: San Francisco, Cundinamarca, es un encantador municipio ubicado en las montañas del departamento de Cundinamarca, aproximadamente a 60 kilómetros de Bogotá. Este destino natural es conocido por su impresionante biodiversidad, lo cual lo convierte en un escenario ideal para actividades de aventura y entrenamientos en montaña. Con altitudes que oscilan entre los 1.300 y 2.400 metros sobre el nivel del mar.

En resumen, San Francisco ha sido cuidadosamente seleccionado para este último entrenamiento debido a su topografía retadora, su riqueza natural, y su entorno inspirador, características que lo convierten en el lugar perfecto para prepararse antes del "mágico viaje" Merrell Del Mar a La Cima.

Este entrenamiento te permitirá experimentar condiciones similares a las que enfrentarás en Merrell Del Mar a la Cima, mejorando tu resistencia y fortaleciendo tu confianza para el día de la carrera. ¡Únete a nosotros y prepárate para llevar tu rendimiento al siguiente nivel!

🔊 Recomendaciones:

• Se debe llevar ropa cómoda diseñada para correr. Lo ideal es usar pantaloneta o licra, camiseta transpirable y chaqueta rompevientos o impermeable en caso de lluvia.
• Es fundamental usar zapatillas de trail para correr en montaña; se debe evitar el uso de calzado que no tenga un mínimo de labrado en la suela para poder adherirse a los terrenos irregulares.
• Usar gorra y protector solar.
• Traer ropa de cambio adicional, incluyendo zapatillas (la ropa de cambio la puedes dejar en tu medio de transporte o en el vehículo de la organización en dado caso).
• Debes llevar tu propia hidratación, ya que no habrá puntos de avituallamiento en la ruta. Todo el recorrido es autoabastecido.
• Llevar alimentos livianos para el camino (frutos secos, galletas, maní, bocadillos, barras energéticas, fruta deshidratada, etc.).
• Trae varias bolsas ziploc, con el fin de guardar el celular, documentos, y otros accesorios que consideres indispensables, esto impedirá que se mojen en caso de lluvia.
• La basura que cada participante genere la debe trasladar hasta su lugar adecuado de deposito. El respeto por la naturaleza es fundamental en el espíritu trailero, ¡No dejemos rastro!
• Atender todas las instrucciones de los entrenadores.

🔔 Información de valor

A tener en cuenta:

• El día viernes 15 de noviembre cerramos inscripciones y posteriormente enviaremos vía correo electrónico la información general y principales recomendaciones para el entrenamiento.
• El horario de conclusión del evento está sujeto al desarrollo del mismo y puede variar según la dinámica del grupo.

Ante cualquier inquietud e información adicional que requieras, puedes comunicarte con el equipo de Aire Libre y Aventura al 3057640857 y con gusto resolveremos tus dudas.