El propósito de este taller es despertar nuestras consciencias sobre el cuidado que brindamos a nuestros cuerpos, qué necesitan éstos para entregar lo mejor de nosotros en aquello que hacemos y de qué forma podemos incorporar cambios positivos y duraderos a nuestra rutina para apoyarnos en este proceso.

Abordaremos la importancia de la nutrición, el movimiento y el descanso, con un acercamiento especial a la Alimentación Consciente, enfocándonos en incorporar hábitos más saludables a nuestras rutinas y trabajando en conjunto para encontrar nuevas formas de vivir una vida más sana y equilibrada.

Un aspecto fundamental para acercarnos a un bienestar integral es el cuidado de nuestro mundo interno, que contempla nuestro pensar, sentir y hacer. Cuando estos están en equilibrio, nos permiten llevar a cabo nuestros anhelos y así sentirnos más realizados y satisfechos con nosotros mismos.

El Arte y la meditación son una forma delicada pero efectiva de develar nuestro mundo interno, y serán las herramientas fundamentales de auto-observación durante este taller. A través de este trabajo de introspección, descubriremos el poder infinito que vive en nosotros.

Un bienestar profundo y verdadero nace de llevar una vida con sentido, para lo cual es primordial acercarnos a nuestro propósito de vida. La Naturaleza nos entrega la posibilidad de conectarnos con nuestro estado más puro, nuestra forma natural de ser.

A través de la Observación Contemplativa, obtendremos una mirada de la naturaleza en sus formas, movimientos, ciclos y leyes, accediendo a su sabiduría esencial, para luego observarnos bajo una nueva mirada, y a partir de este encuentro profundo con quiénes somos, rescatar aquello que nos permita acercarnos un poco más a nuestra verdadera esencia.